7 pruebas rápidas para verificar si estás sano o no

7 pruebas rápidas para verificar si estás sano o no


Hoy, tiene la oportunidad de tomar algunas pruebas simples pero brillantes para evaluar su salud. Todos tardan menos de un minuto y pueden ayudarlo a verificar la condición de su cuerpo. ¡Son rápidos, fáciles y divertidos! Tenga en cuenta que estas pruebas no son de ninguna manera la base para hacer un diagnóstico, ya que pueden ser indicaciones de otras enfermedades. Sin embargo, si notó alguno de los síntomas anteriores, no debe ignorarlos. Consulte a un médico para un examen detallado de inmediato. TIMESTAMPS Prueba # 1. Ojos 0:51 Prueba # 2. Flexibilidad 1:50 Prueba # 3. El corazon 3:15 Prueba # 4. Dedos 4:36 Prueba # 5. El sistema respiratorio 5:39 Prueba # 6. Retención de fluidos 6:37 Prueba # 7. La tiroides 7:29 RESUMEN - Cierre un ojo y retroceda de tres a cinco pasos de su monitor. Ahora, mira el círculo. ¿Apareció alguna línea más oscura que otras? Si la respuesta es sí, entonces debe visitar a un óptico porque es probable que haya desarrollado astigmatismo. - Siéntese en el suelo, estire las piernas delante de usted, intente tocar sus pies con la punta de los dedos. Si puedes hacerlo con facilidad, entonces tu cuerpo está en gran forma. Si fuera difícil, sería una buena idea practicar yoga, pilates o nadar para mejorar la flexibilidad de su cuerpo y evitar el debilitamiento excesivo de sus articulaciones. - Para adultos y niños mayores de diez años, 60-100 latidos por minuto se consideran normales. Más o menos puede indicar problemas con la presión arterial. - Vierta un poco de agua fría en un vaso y sumerja los dedos en él durante 30 segundos. Si las puntas de sus dedos se vuelven blancas o azules, entonces tiene un problema con la circulación sanguínea. Una caída significativa de la temperatura (o estrés) puede causar contracciones de los vasos sanguíneos que suministran sangre a los dedos de las manos, los pies, la nariz y las orejas. - Encienda un fósforo y estire la mano que lo sostiene frente a usted. Inhala profundamente por la nariz y luego exhala por la boca, tratando de apagar la llama. ¿Cuántos intentos te lleva apagar la llama? - Presione hacia abajo la parte superior o inferior de su pie con el pulgar. Si todavía hay una hendidura en su pie varios segundos después de haberse quitado el pulgar, entonces es probable que su cuerpo tenga un problema con la retención de líquidos. - Cierra los ojos y estira los brazos delante de ti. Extiende tus dedos hacia los lados. Pídale a alguien que coloque una hoja delgada de papel en sus manos Si el pedazo de papel comienza a temblar junto con los dedos, vale la pena ir a ver a un endocrinólogo. Suscribirse a Bright Side:https://goo.gl/rQTJZz-------------------------------------------------- -------------------------------------- Nuestras redes sociales: Facebook:https://www.facebook.com/brightside/Instagram:https://www.instagram.com/brightgram/Youtube de manualidades de 5 minutos:https://www.goo.gl/8JVmuCÂ-------------------------------------------------- -------------------------------------- Para más videos y artículos visita:http://www.brightside.me/

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